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摘錄自康健雜誌
給爸爸／另一伴一份健康禮物，就從飲食做起！１２種對男性健康有益的食物，建議男性多多攝取，５種搶先分享：

1.蕃茄：有抗攝護腺癌的效果。
2.黃豆：黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。
3.南瓜子：是維生素E的最佳來源，可以抗老化。
4.胡蘿蔔：對抗攝護腺癌的小尖兵；也可降低罹患心血管疾病的機會。
5.大蒜：促進新陳代謝，改善血液循環，且被認為可以增進活力。

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